Psihoterapeutul britanic scandalos David Nutt, care a devenit celebru nu numai pentru realizările sale științifice, ci și pentru obiceiul său de a-și exprima gândurile și convingerile în mod direct și fără accepțiuni inutile, a susținut că nu există substanță mai periculoasă pentru o persoană decât alcoolul. În ceea ce privește gradul de acțiune distructivă, alcoolul etilic depășește multe otrăvuri și narcotice, dar din anumite motive obiceiul de a bea seara este considerat normal de majoritatea oamenilor.
Desigur, atunci când alcoolismul depășește granițele sociale și o persoană se strecoară în abis și începe să trăiască un stil de viață marginal, este perceput ca o sinucidere lentă, dar sunt cei mai mulți oameni atât de critici față de așa-numita intoxicație domestică? Un pahar sau două de vin la cină, o sticlă de bere la un meci de fotbal sau 100 de grame de lichior la o întâlnire cu un prieten pot fi considerate potrivite, la fel ca o ceașcă de ceai, dar un astfel de obicei ajunge să provoace nu mai puțin. daune devastatoare decât băutura cronică. Este alcoolul atât de periculos sau doar un clișeu? Să ne întoarcem la opinia oamenilor de știință.
Daunele alcoolului asupra corpului uman: pe scurt despre cel mai important lucru
Deci, care este principalul pericol al alcoolului? În inofensivitatea lui înșelătoare! Oamenii de știință din California susțin că alcoolul etilic este perfect sigur în cantități mici. Ei tac cu tact despre unde se termină „o cantitate mică" și unde începe „beat". De asemenea, este imposibil să găsim informații despre cine a finanțat aceste studii, deoarece acestea nu sunt publicate într-o jurnal științific de mare profil care are nevoie de toate protocoalele de experimente și de date despre sponsori. Oare pentru că reprezentanții industriei alcoolului sunt în frunte? Rămâne doar de ghicit.
În același timp, nu există o astfel de dependență care să apară de la sine - cel mai adesea alcoolismul apare tocmai din obiceiul de a bea o sticlă în momente de bucurie și tristețe deosebită în cercul de prieteni și rude. Și nu vorbim de alcoolici notorii care nu pot sta o zi fără o sticlă de vin ieftin - cei care își strică sănătatea în fiecare zi sunt destui în cercurile inteligente.
Este greu să găsești un lichid mai insidios decât alcoolul. Acționează asupra creierului ca serotonina (hormonul natural al fericirii) și provoacă un sentiment imaginar de fericire și bună dispoziție. Acest efect este responsabil pentru formarea unui obicei - în loc să înveți să te bucuri de o viață plină, este mai ușor să întuneci mintea cu un înlocuitor al plăcerii.
Cu toate acestea, acest efect este înlocuit rapid cu unul mult mai puțin plăcut - o pierdere completă a controlului asupra emoțiilor și acțiunilor cuiva permite unei persoane beate să „apare în toată gloria sa". Unii dau dovadă de agresivitate, alții încep să plângă fără motiv, alții sunt excesiv de afectuoși. . . Numărul manifestărilor de beție este mare, dar niciuna dintre ele nu arată atractiv din exterior.
De asemenea, comportamentul inadecvat este departe de a fi cel mai rău acompaniament al intoxicației. Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din accidentele de circulație și o treime din sinucideri au loc în stare de ebrietate. Cu fiecare pahar care se bea, numarul de celule din cortexul cerebral se reduce treptat, dar efectul ireversibil nu se simte imediat. Privește în ochii unui băutor obișnuit de mult timp – gândurile sănătoase, normele sociale și percepția umană sunt treptat înlocuite de instinctele animale banale și de pofta de sticlă. În plus, acest proces este ireversibil - dacă ficatul distrus poate fi încă tratat puțin, cortexul cerebral nu va fi restaurat. Oamenii de știință australieni au demonstrat că chiar și cei care beau alcool moderat de 2-3 ori pe săptămână reduc treptat dimensiunea creierului, iar funcționalitatea acestuia scade din cauza contracției. În medie, 200 ml de băutură tare la 40 de grade ucide 1000-2000 de celule. Ține cont de asta când torni un alt pahar!
Daune ale alcoolului pentru bărbați
Ca orice substanță care provoacă dependență, alcoolul etilic funcționează în secret - la început nu vei observa nicio modificare și consecințe neplăcute asupra sănătății, dar în timp, când va fi imposibil să refuzi un pahar băut, tu însuți vei înțelege cât de înșelător este primul. impresia este. Și chiar și credința unor băutori că o sticlă îi va ajuta să se relaxeze și să scape de stres nu este altceva decât auto-amăgire. Un astfel de sentiment provoacă paralizia centrului atenției și autocontrolul - etanolul, care pătrunde în sânge, afectează centrii creierului și simulează un sentiment de euforie, care umbrește toate celelalte sentimente și întunecă percepția rațională a realității. Același lucru este valabil și pentru marijuana sau hașiș. De ce răul drogurilor este deja cunoscut unui copil și alcoolul este perceput ca îngăduință? Nici un raspuns…
În plus, stereotipul impus de mass-media și de publicitate despre brutalitatea și masculinitatea sexului puternic este direct legat de consumul de băuturi alcoolice. Un pahar de bere, un pahar de whisky sau rom este considerat o distracție nobilă pentru adevărații domni, dar nu este deloc așa. Da, acest pahar va fi invizibil la început, dar cu fiecare înghițitură nouă, vasele și capilarele vor deveni mai vulnerabile și mai puțin elastice, iar inima va funcționa la jumătate din putere. Aceasta înseamnă că, după câțiva ani de o „seară cu o băutură" obișnuită, circulația sângelui va fi inevitabil perturbată și, în consecință, va apărea impotența, care nu poate fi eliminată nici măcar cu ajutorul potențiatorilor sexuali moderni - niciunul dintre aceștia. drogurile sunt supuse unor restricții stricte de alcool. Așadar, dragi bărbați, amintiți-vă că ridicarea unui pahar după altul vă fură de un aspect important al unei vieți împlinite.
Daunele alcoolului asupra corpului unei femei
Alcoolismul feminin este mult mai rău decât alcoolismul masculin. Deși etanolul este la fel de distructiv pentru organismele ambelor sexe, fiziologia feminină este mult mai bizară: vulnerabilitatea, emoționalitatea și sensibilitatea psihologică a sexului frumos este o trăsătură fiziologică rezonabilă, ceea ce înseamnă că dezvoltă o dependență de iluzia fericirii și calmează-te mai repede. Încercând să se ascundă de problemele din uitarea alcoolică, femeile se îmbată mult mai repede, deoarece corpul nu poate rezista acestui atașament, iar particularitățile psihologiei împiedică încercările minții de a depăși pofta de pahar.
În plus, ficatul unei femei filtrează alcoolul etilic mai rău, ceea ce înseamnă că sub influența acestuia se descompune mai repede. După cum arată statisticile, primele semne de ciroză apar în medie după 5 ani de dependență de alcool la femei și după 7 ani la bărbați. Și deși diferența este mică, arată clar că corpul feminin este a priori mai sensibil decât bărbatul la alcool.
Care sunt pericolele alcoolului în timpul sarcinii?
O femeie însărcinată este un vas sacru în care este ascunsă viața unui copil nenăscut. Din păcate, nu orice femeie percepe starea de sarcină în acest fel. Tendințele moderne dictează reguli noi: astăzi, doamnele „în poziție" nu renunță la nimic, inclusiv la un pahar de vin roșu, pe care se presupune că le recomandă un medic ginecolog pentru a ameliora tonusul și relaxarea generală a corpului. Cine le-a eliberat acestor medici diploma de educație medicală „Ce folosesc ginecologii ca ghid atunci când recomandă acest lucru femeilor însărcinate? Există multe modalități dovedite și sigure de a scăpa de stres, cum ar fi aer curat, meditație, exerciții simple de yoga sau plimbare în natură. Dar alcoolul?
Studiile Asociației Americane au arătat că rata mortalității neonatale a mamelor alcoolice este de 5 ori mai mare decât cea a mamelor nealcoolice. Și aici nu este vorba despre dependența de alcool, ci despre notoriul „băutură culturală", numită băutură de zi cu zi. Deja în uter, etanolul afectează fătul, provocând subdezvoltare, întârziere mintală și alte patologii care vor însoți copilul de-a lungul vieții Este suferința lui. merită plăcerea imaginară a unei mame care nu putea refuza un pahar de alcool?
Un experiment interesant privind efectul vaporilor de alcool asupra embrionilor a fost efectuat la Centrul Medical și Biologic Federal. În incubator au fost plasate 160 de ouă, în același timp a fost instalat un generator de abur de etanol în cameră. Drept urmare, jumătate dintre embrioni pur și simplu nu s-au format, iar din restul de 80, 40 au murit în primele zile după naștere, iar alți 25 au avut deformări grave - de exemplu, fără cioc, cu o aripă sau cu o formă greșită. picior. Merita considerat!
Daunele alcoolului asupra corpului unui adolescent
Nu există nicio nevoie înnăscută de a bea alcool și nici nu poate fi – copiii învață acest lucru observându-și familiile și pe cei dragi. Dacă publicitatea, vânzarea și consumul de alcool ar fi interzise în aceeași zi, niciun copil nu s-ar simți dezavantajat sau inferior și cu siguranță nu s-ar suferi de dorința de a încerca produse care conțin alcool. Cu toate acestea, statisticile se schimbă semnificativ odată cu pubertatea: peste 60% dintre adolescenții moderni încearcă alcoolul până la vârsta de 15 ani, iar până la vârsta majorității procentul lor ajunge la 90 de ani.
Cercetările oamenilor de știință B. S. Bratusya și P. I. Sidorova au arătat că copiii de la vârsta grădiniței pot reproduce cu ușurință procesul de băutură și intoxicație. Dacă le ceri copiilor să joace o nuntă, o zi de naștere sau o excursie la o petrecere, aceștia clincănesc involuntar paharele, toarnă băuturi în ei și rostesc toasturi. Acest lucru creează un stereotip conform căruia alcoolul este un însoțitor de sărbătoare și distracție, un simbol al unei vieți de adult fără griji și fericite. Aici începe alcoolismul adolescentului.
Ce rău le face alcoolul adolescenților de astăzi?
Adolescenții din ziua de azi percep alcoolul ca pe o distracție mică și inactivă care le permite să depășească prima dezamăgire, să gestioneze stingheriile de la prima întâlnire sau pur și simplu să se distreze cu prietenii. Dar chiar și un pahar dintr-o băutură cu conținut scăzut de alcool, cum ar fi berea sau vinul de casă, este suficient pentru ca un corp fragil să se îmbată și să-și piardă controlul.
Băutura este o oportunitate greșită pentru adolescenți de a se afirma, de a se simți mai maturi, mai liniștiți și mai curajoși. Să te înfățișezi ca un „băiat rău" sau „fată fatală" cu alcool este la fel de ușor ca să cureți o peră, dar este totul la fel de inofensiv pe cât pare? Comportamentul distructiv, încercările de a părea mai matur, lăudăroșia și isteria sunt departe de a fi cele mai proaste însoțiri ale băuturii la adolescenți. Majoritatea tinerilor își pierd simțul proporției după ce au savurat un pahar și cedează treptat unui sentiment de euforie surogat. Așa se formează atașamentul și având în vedere că în adolescență corpul în ansamblu și psihicul în special nu sunt încă pe deplin formați, va fi mult mai greu să depășești dependența creată decât la maturitate.
Daunele alcoolului asupra corpului uman: rezultate
Datele Organizației Mondiale a Sănătății sunt dincolo de orice îndoială: fiecare al treilea deces prematur este într-un fel legat de consumul de alcool. Unii beau până la distrugerea completă a corpului, alții intră în accidente sub influența alcoolului, alții își pierd autocontrolul și își fac rău. Cu toate acestea, astăzi o decizie conștientă de a duce un stil de viață sobru nu este atât de ușoară: succes. bărbați și femei cu un pahar de alcool ne urmăresc de pe ecranele TV, panouri publicitare și propriile lor smartphone-uri, iar doar în partea de jos, într-un scris mic și aproape imperceptibil, este o notă de subsol: „Consumul excesiv de alcool este dăunător sănătății noastre" pentru a respecta legea.
O astfel de publicitate de masă are o explicație simplă: profitabilitatea industriei alcoolului este estimată la miliarde de dolari, fiecare potențial consumator fiind o altă oportunitate de a-și alinia buzunarele. Pentru a rezista acestei propagande, tot ce trebuie să faci este să te gândești cu capul tău și să-ți faci griji pentru propria sănătate. Explozia atomică de la Hiroshima a ucis 200. 000 de oameni, iar alcoolul ucide aproximativ 1, 5 milioane de oameni în fiecare an. Asta e toată matematica. . .
6 motive pentru a renunța la alcool
Un pahar de vin este adesea oferit ca o ușurare de stres și dificultăți emoționale. În același timp, alcoolul poate fi o sursă a multor probleme. Vă spunem de ce niciun alcool nu este mai bun.
Alcoolul este un deprimant
Alcoolul este adesea numit antidepresiv și nu este adevărat. Relaxează corpul doar pentru o perioadă scurtă de timp și îmbunătățește starea de spirit prin creșterea dopaminei, hormonul plăcerii. Dar apoi organismul se adaptează la producerea hormonului și este nevoie din ce în ce mai mult pentru a produce efectul. În plus, se formează tetrahidroizochinolină, o substanță care blochează producția de dopamină și serotonină. O persoană încetează să se bucure de viață fără stimulare, cade în stări depresive. Mii de neuroni sunt distruși care nu pot fi restaurați.
O creștere momentană a dispoziției este urmată de o creștere a agresivității și apatiei. Oamenii de știință spun că alcoolul contribuie la insomnie, crește anxietatea, iar cu utilizarea sistematică poate provoca tulburări nervoase.
Efectele negative asupra stării de spirit sunt reduse după două săptămâni de abstinență de la alcool, iar în decurs de o lună sunt aproape complet eliminate - o persoană restabilește funcțiile mentale, starea de spirit se normalizează, vitalitatea și motivația cresc.
Consumul de alcool afectează aspectul
Cu consumul frecvent de alcool, pielea își pierde elasticitatea din cauza deshidratării. Acest lucru duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la probleme cosmetice: roșeață și umflare, o nuanță cenușie a pielii, vânătăi sub ochi și linii fine. Colesterolul crește în sânge, provocând dungi roșiatice pe albul ochilor. Când o persoană încetează să bea, majoritatea funcțiilor corpului sunt restabilite treptat, ceea ce are un efect pozitiv asupra aspectului. În funcție de cât timp bei, acest lucru poate dura de la câteva săptămâni la câțiva ani.
Alcoolul provoacă supraalimentarea
Etanolul stimulează o proteină specială AGRP numită „proteina obezității. " Crește semnificativ apetitul și provoacă lăcomie, chiar și atunci când o persoană este plină de energie și nu vrea să mănânce. Obiceiul de a bea un pahar de vin ajută la stimularea metabolismului pentru a încetini , deci este mai bine să înlocuiți alcoolul cu băuturi sănătoase.
Alcoolul te îmbolnăvește
Alcoolul este cauza cirozei și hepatitei din cauza inflamației și cicatricii țesutului hepatic. Distruge activ pancreasul și provoacă o tendință la diabet. Pereții intestinului sunt distruși sub influența alcoolului, structura celulelor se modifică, nu mai absorb complet substanțele utile, ceea ce afectează negativ sistemul imunitar și sănătatea generală. Băuturile alcoolice afectează majoritatea organelor. În stomac, producția de mucină este suprimată - o substanță care protejează membrana mucoasă de iritanți. Fără ele, stomacul este predispus la gastrită și ulcer peptic.
Microflora intestinală este restabilită treptat în decurs de o săptămână după eliminarea organismului de alcool. Apropo, retragerea alcoolului din corpul feminin este cu 20-25% mai lentă decât cea a bărbaților. Dacă o persoană rămâne treaz timp de două săptămâni, are gândurile clare, tensiunea arterială se normalizează, ritmul cardiac se stabilizează, dispneea și durerile de cap dispar.
cheltuieli financiare constante
Una dintre consecințele neevidente, dar plăcute ale renunțării la alcool sunt economiile. La materiile prime pentru producția de vin se percep tarife mari, astfel încât băuturile gata preparate sunt cumpărate în principal din țară din străinătate. Prețurile alcoolului cresc constant, iar dacă bei băuturi de calitate (și celelalte nu merită), asta va afecta bugetul. Chiar și la un cost mediu de aproximativ un pahar de vin cu cina în fiecare lună, vei economisi destul de mult. La acestea se adaugă și costurile vizitei la medic și achiziționării de medicamente și produse cosmetice, de care veți avea nevoie de mult mai puțin dacă duceți un stil de viață sănătos.
Riscul de a dezvolta alcoolism
Se pare că alcoolismul se poate dezvolta doar la persoanele defavorizate. De fapt, aceasta nu este întotdeauna o boală pronunțată cu semne externe. Un alcoolic în stadiu incipient poate menține o viață socială activă, mergând la muncă, îngrijindu-se de cei dragi și petrecând cu prietenii. Alcoolismul apare indiferent de nivelul de trai, bogăție și educație. În același timp, în activitatea corpului și a psihicului apar defecțiuni care nu sunt evidente la prima vedere. Prin urmare, este deosebit de important să controlați acest obicei și să vă monitorizați sănătatea pentru a evita consecințele ireversibile. În plus, cu cât o persoană încetează mai devreme să bea alcool, cu atât mai repede se vor rezolva majoritatea problemelor care decurg din aceasta.
Dacă e doar puțin?
Adesea se găsește părerea că alcoolul în doze mici este bun pentru sănătate. Medicii American Heart Association susțin această teorie. Pe parcursul a șase ani, au observat aproximativ cinci mii de voluntari, dintre care jumătate au băut des și treptat - seara doar un pahar de vin sau o cană de bere. Experții au remarcat că, conform indicatorilor generali de sănătate, aceste persoane au un risc crescut de a dezvolta tulburări ale sistemului cardiovascular, inclusiv o probabilitate crescută de fibrilație atrială.