Toată lumea știe că băuturile alcoolice sunt dăunătoare sănătății. Peste o mie de broșuri, articole, programe de televiziune, cărți și materiale pe internet sunt dedicate acestui lucru. Totuși, acest lucru spune doar un lucru - despre amploarea problemei beției, pe care o singură țară din lume nu a rezolvat -o încă pe deplin.
Dar este răul? Sau există o alcooloză minim admisă în ce risc pentru sănătate poate fi evitat? Să încercăm să înțelegem mai precis această problemă.
1. Alcoolul pentru corp este o substanță toxică
Această afirmație este incontestabilă și nu necesită nicio dovadă. Li se oferă suficient în munca științifică și medicală oficială. Prin urmare, este posibil să vorbim doar într -o măsură limitată despre siguranța unei anumite alcooloze. De cele mai multe ori vorbim atât de puțin în timpul festivalului, încât a doua zi nu simt consecințele nocive ale otrăvirii, care este denumită popular ca mahmureală. Dar, desigur, nu este să sperăm că efectele de otrăvire ale etanolului nu vor influența în viitor. Va afecta. Poate nu acum, dar cu utilizarea regulată de alcooloză mică, consecințele asupra sănătății vor fi. Cât de gravă, întrebarea este individuală.
2. Standardele consumului de alcool pentru persoanele cu diferite faze de dependență
Băutul este clasificat ca o boală. Prin urmare, există anumite criterii pentru consumul de alcool, conform căruia medicul se află în ce etapă a dependenței o persoană. Persoanele care pot fi accidentale după ce au luat parte la sărbătoare, fără o dorință specială ca compania să bea unul sau doi pahare de vin în terminologia medicală, sunt denumite vrăji și băuturi slabe. Indicatorii dvs. de consum sunt de 200 până la 300 g de alcool pe an sau chiar mai puțin.
Băut moderat, îmi pot permite o jumătate de litru de puternic pe an, cu o frecvență de 3-4 ori pe lună.
Bea în mod sistematic băuturi cu alcool cel puțin de două ori pe săptămână. În acest caz, diagnosticul alcoolismului de gradul I se face deja.
Dacă cantitatea depășește 800 g, aceasta este o dovadă directă că boala este în stadiul de mijloc, iar pacientul are nevoie urgentă de ajutorul narcologilor.
3. Standarde inofensive pentru corpul feminin
Datele pe care le oferim mai jos îndeplinesc recomandările pentru o cantitate sigură de alcool care poate fi consumată de o femeie adultă. Cu toate acestea, există multe rezerve cu privire la parametrii de creștere a greutății și frecvența consumului. Pe baza numerelor admise pe zi, avem 130 ml vin cu 15 grade, 330 ml de bere și 50 ml vodka. Și în ciuda faptului că o persoană nu bea mai mult de o dată pe săptămână. Indicatorii de mai sus corespund aproximativ 20 g etanol pur.
4 .. bărbați -Indicatori de alcool al bărbaților
La bărbați, în comparație cu femeile, limitele admisibile - 30 g etanol pur vor fi ceva mai mari. Dacă ne uităm la anumite băuturi alcoolice, aceasta corespunde la 75 ml vodcă, o jumătate de litru de bere și un pahar de vin. Totuși, acest lucru nu înseamnă că corpul masculin este mai multe lovituri împotriva alcoolului. Amintiți -vă că beția masculină duce în continuare într -o relație procentuală. Aceasta este o diferență antropometrică.
5. Calculat pe baza standardelor de alcool?
Paul este doar unul dintre parametrii care sunt luați în considerare atunci când vine vorba de determinarea cantității minime de alcool care poate fi consumată relativ în siguranță. Printre altele, ceea ce va fi de fapt mai important: dimensiunea, greutatea și vârsta unei persoane. Este clar că pentru o persoană mai în vârstă sau un adolescent, aceste criterii sunt mai mici decât la o persoană înaltă adultă, cu o greutate corporală decentă. De altfel, standardul neputincios depinde direct de greutate și este de 1,5 ml de alcool pur pe kg greutate corporală. Aceasta este doar mai mult de 3,5 ml de vodcă pe kg.